紫荊快訊

紫荊養生

“限時斷食”啟動您的減肥時鐘

“限時斷食” 你有沒有留意自己每天有多少時間是完全沒有進食的呢?我們常說一日三餐最合適,但現在已經很少人會是真 […]

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別讓腰頸椎病奪走我們的快樂

現在人們的代步工具是汽車,家庭出行、上班、自駕遊都離不開開車。由於工作繁忙,大多數人又很少運動,久而久之容易造 […]

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綠水青山 詩畫浙江

“東南形勝,三吳都會”。氣勢磅礡的錢塘江一路東流,在東海三濱蜿蜒轉折,形成一個反向的“之”字,塑造出浙江的獨特 […]

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夏季空調病的“控”與“調”

夏季空調病的“控”與“調” 夏季炎熱又漫長,人們都喜歡呆在涼爽的空調房裡,空調成為家庭必備的解熱“雪糕”。然而 […]

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【養生】小心視力“隱形殺手”黃斑病變

眼睛是人體構造中非常精密的器官,就像皮膚或其他身體脆弱的部分一樣,眼睛同樣需要適當的滋養與防曬。環境中充斥著紫 […]

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健康的布道者——專訪創問中國健康俱樂部聯合創始人鄧耀華

現代人易心浮氣躁,每日營營役役,常把健康拋之腦後,迷失了內心真正追求的方向,久而久之身心都受到損害。如何尋覓健 […]

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劉煥蘭:“防衰三步”教你如何預防衰老

預防衰老,是現代養生的一大課題,依據傳統理念,結合現代防衰老知識,我認為防衰需要三步走,即“未老宜先養、欲老需 […]

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陳建萍:排毒至關重要

隨著社會生活水準的提高,人們越來越關注自身的健康問題。很多人以為科技的進步,醫療水準的提高,人類的健康水平會進 […]

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情志養生之生靈篇——灰兔奇緣

緣起: 當屆不惑之年時,曾與數友論及何為人生的終極幸福:是財富權勢、俊貌健體?抑或家庭美滿、兒孫繞膝?君不見有 […]

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【養生】氣虛體質春季如何養生?

春季 桃紅柳綠,春光明媚,如沐春風,又是一年春來到!但隨著春天氣候漸暖,人們常常會會感到困倦疲乏、頭昏欲睡,提 […]

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